O Óleo de Linhaça é composto por ácidos graxos essenciais: ácido alfa-linolênico ou ômega-3, ácido linoleico ou ômega-6 e ácido oléico ou ômega-9.
Além de ricos em ácidos graxos essenciais, os óleos de semente de linhaça contêm magnésio e potássio.
Eles são também uma boa fonte de vitaminas B, zinco e são pobres em gorduras saturadas, além de não conter colesterol (assim como todos os óleos de origem vegetal).
RECOMENDADO SE O SEU OBJETIVO É:
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
Porção (2 cápsulas) | ||
Quantidade por porção | %VD* | |
Valor energético | 18kcal = 76kJ | 4 |
Gorduras totais | 2g | 2 |
Gorduras monoinsaturadas | 0,4g | -- |
Gorduras poliinsaturadas | 1,4g | -- |
Não contém quantidades significativas de carboidratos, proteínas, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. | ||
* % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. -- Valores de referência não estabelecidos |
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